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糖尿病患者什么情况需睡前加餐?夜间加餐,这3类食物是首选

文章来源: 更新时间:2018-10-10 06:45

一般来说,糖尿病患者的血糖都比较高,需要通过控制饮食和服用药物来降低血糖,避免造成身体损伤。但实际上,糖尿病患者也是会发生低血糖症状的,比如一天摄入的能量不足,或者是注射或服用的药物降糖效果太强烈。而低血糖对于糖尿病患者的伤害是很大的,尤其是晚上,如果不及时补充糖分,很可能对大脑造成极大损伤。

糖尿病什么情况需睡前加餐?

很多患者认为晚上的时候人在睡觉,身体在休息,需要的营养不多,为了控制血糖晚餐就会有意识地减少分量,甚至干脆不吃,这样做是不可取的。糖尿病患者晚上不仅应当进食,如果在睡前有明显的饥饿感,还需要适当地吃一些食物。这是为了避免患者在睡梦中发生低血糖症状,因为患者睡着时发生低血糖是非常危险的,严重时危及生命

糖尿病患者夜间加餐吃什么

1、豆类及豆制品

糖尿病患者即便在睡觉前有明显的饥饿感也不能吃糖分含量过高的食物,比如白米粥、馒头,或是油炸类食品等。因为这些食品可能导致血糖上升,不利于患者晚上的血糖稳定。而豆类及豆制品含有的糖分少,却有丰富的蛋白质,即使夜间身体需要能量也能及时补充,而且还不会影响血糖。

2、乳制品

诸如酸奶和牛奶的乳制品含有的糖分也比较少,却和豆制品一样含有丰富的蛋白质,可以让患者在比较长的时间内产生饱腹感,延迟胃的排空,还可以在身体需要能量时,通过分解蛋白质来补充,不至于出现低血糖的症状。

3、坚果

坚果含有丰富的蛋白质和各种营养成分,而含有极少的糖分,如果患者在睡觉前感到饥饿,吃一些坚果不仅能够减轻饥饿,而且还能补充营养。特别是因为坚果中含有的维生素E能够有效地抑制动脉粥样硬化,对于预防糖尿病患者常见的心脑血管并发症有很大的帮助。

糖尿病患者千万不可为了控制血糖饿着肚子睡觉,不仅影响睡眠质量,还可能在睡眠时发生低血糖的问题。因此,如果入睡前确实感到比较饥饿,可以适当地吃一些乳制品、豆制品或是坚果,既可以产生饱腹感,又能避免睡眠低血糖,但也应当注意,不要吃糖分含量过高的食物,以免影响血糖。

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